央视网消息：伟大时代离不开每个平凡人的同心共筑，伟大梦想是无数平凡人梦想的汇聚。国庆期间，总台央视新闻频道推出《十年·我们都是追梦人》系列报道，用镜头记录新时代中国人的追梦故事。

在北京奥林匹克森林公园里活跃着一支盲人跑团，跑团的发起人名叫何亚君，他是一位全盲的跑者。十年里，何亚君先后参加了全程和半程马拉松赛多达70余次。跑步改变了他的生活，他也改变了许多人，让跑步成为帮助盲人感受时代、感知社会的一种方式。今天（10月1日）的《十年·我们都是追梦人》，一起听听这位盲人跑者的故事。

何亚君：没有跑步之前，我从来没想过，会因为跑步，别人鼓励我。

何亚君：大家好，我是何亚君。看看，这是我们后面长长的队伍，跑步已经成为我们的生活习惯。我的这十年，从190斤到现在140斤，这是最明显的了。

何亚君：太霸气了！我觉得这个，这十年来，我的时间就是用这些奖牌来证明我都做了些啥。

何亚君：我是14岁全失明的，是一个全盲的跑者。我22岁（2002年）来北京的时候，其实一个目标就是为了学习按摩。因为眼睛看不见，生活还是非常困难的。到34岁（2014年）都在店里，天天围着床转，两三个月不出店门，出店门真的是只能出个店门。我觉得那个只能叫活着，不能叫生活。

何亚君：（失明后）到2014年之前我从来没跑步，当时是一个客人跟我说，盲人也可以跑步，有志愿者带着可以跑步，我就觉得虽然看不见，我们可以去尝试一下去跑跑步，去感受一下。

何亚君：其实我们盲人也需要和大自然一起互动，虽然我看不见，我喜欢北京马拉松。在天安门广场上3万人的呐喊，3万人的跑步，3万人一起唱国歌，3万人一起鼓掌，喜欢那种激情与速度的快乐。

何亚君：你看，这是我最喜欢跑的马拉松，2014年第一次挑战“半马”，跑的北京马拉松。你想我跑步8年来，跑这么多奖牌，每次跑完了每一块奖牌，都流淌着快乐的汗水，和（难忘的）时间。虽然说很热、很累，但是你总是自己会想，我看不见，我还能把马拉松跑完，你就会奖励自己对吧？有可能别人的奖励还不如自己给奖励，自己给自己奖励是原生态的，是你心里最想要的那种感觉。

视障人士 赵铁：虽然我看不见，但是我想象（何亚君）他应该是这个样子——迈开腿都能跟马赛跑的人。

视障人士 王桂芬：（何亚君）是一点看不见都能跑这么好，我们有一点视力，一定要向他学习。

何亚君：在2016年的时候，巴塞罗那马拉松就邀请我。在这之前其实我从来没想过自己能出国，并且是因为参加马拉松。带上了衣服，还带了一个最主要的（东西），就是我们中国的一面国旗，想把国旗带到巴塞罗那的马拉松赛道上。让国外的朋友们了解我们中国盲人的生活的一个状态，感觉很幸福了。

何亚君：虽然我看不见，我也得到了很多志愿者的帮助，所以我就搭建了这么一个助盲团，希望更多的志愿者帮助更多的盲人来运动、锻炼身体。

何亚君：最早的时候只要有人能带我们跑，快慢都无所谓。但现在是有标准的，比如说要经过培训才能上场，并且还要把志愿者的眼睛蒙上，让另外一个志愿者带着志愿者跑上几公里，然后他才去带盲人。所以，我们现在是越来越专业，（培训内容）越来越详细了。

何亚君：十年的进步真的是很大的，从最早的时候可能很多盲人都很少出家门，到现在我们能跑步，比如说到地铁里面有工作人员给我们换（优惠）票，换完了（优惠票）再给我们送上车，到达终点以后再把我们送到地面，这等等一切都是社会文明对我们残疾人的帮助。

何亚君：今年（2022年）我还参加了冬残奥会的开幕式，鸟巢里面几万人的鼓掌，热血沸腾。这种进步就是体现在残健共融，就是社会的进步的同时能带着我们残疾人一起进步。

何亚君：这些年，我经常对我的一个评价就是一个快乐的跑者，为什么说自己是一个快乐的跑者？作为我来说，成为一个社会进步的受益者，我感觉到很快乐。我自己给自己定下了一个标准，比如说再跑多少年，我不想成为跑得最快的，我希望我自己能成为跑得最久的一个老人。