断奶是所有哺乳妈妈都会经历的，如果强制给孩子断奶，大人小孩都痛苦，若能掌握技巧，以相对温和的方式给孩子断奶，大人可能会辛苦点，但对孩子的影响会小很多。

我家孩子也是母乳喂养，断奶时间是2岁，我就是以相对温和的方式给他断奶的。下面分享我断奶方法，希望对宝妈有帮助！

1、提前计划

母乳喂养好处多，但是由于各种原因，我们总归是要给孩子断奶的。记得以前经常听老人说，要给孩子断奶就直接在乳头上涂点辣椒、大蒜、芥末等有刺激味的东西就好了，一点都不费事。

这种方法，现在是不被提倡了，一方面孩子肠胃娇嫩，很容易被刺激到。另一方面，容易让孩子缺乏安全感。若想给孩子温和断奶，最好提前2周左右计划起来。

2、循序渐进断奶

从计划开始的第一天，宝妈可以有意延长喂奶时间，比如之前2小时候喂一次，现在可以延长到2.5小时喂一次或者根据实际情况来，灵活应对。由于宝宝习惯了以前的喂奶规律，到点肯定会哭闹。所以，到喂奶之前家长可以尝试弄点配方奶或者辅食给孩子吃，这个要根据孩子月龄，区别对待。

我家孩子是2岁断奶的，那时候他配方奶也喝，饭也吃的很好。我计划给他断奶的时候，就有意做点好吃的给他吃，然后又陪他玩，分散他的注意力，这样他吃奶的次数就慢慢减少了。

3、给宝宝灌输思想

如果宝宝已经1岁半了，大人说的话基本上也都能明白了，我们就可以直接跟孩子说：宝宝长牙了，可以吃好多好吃的了，宝宝以后就别喝妈妈的奶了，留肚子吃好吃的好不好？说的时候可以，用手轻轻地挠一下他的小肚子，让他感觉很轻松愉悦。然后再举一些孩子喜欢吃的东西，比如吃火龙果、草莓、香蕉等来“引诱”他。然后接着说：宝宝到时候不喝奶了，我就多买些给你吃好不好？

这种思想灌输，在睡前或孩子要喝奶的时候说，很有效，我当时就给孩子灌输过2次，后来他就戒下来了。当然，这期间我还做了一些其他的功课。

4、注意这些细节

（1）、这段期间故意吃些回奶食物，比如花椒、韭菜、炒麦芽等，建议摄入量循序渐进，千万不要一下给喝断了，那孩子会很痛苦的。奶水一点点减少，孩子喝一会就没了，宝妈可以趁机在孩子耳朵边嘀咕：宝宝长大了，能吃饭了，妈妈奶水就变少了，慢慢宝宝就不要喝妈妈的奶了，宝宝真棒！当然说法也不一定就要这样，总之就只要不失时机的给他灌输一种思想：是因为宝宝长大了，不需要吃奶了，而不是妈妈有奶不给他吃。

（2）、不要让自己身上有奶味。给孩子断奶的这段时间，哪怕一天换三回，也不要让自己身上奶味，那个味道宝宝太熟悉了，一闻到就来瘾的。

（3）、让家人参与进来，分散孩子的注意力。像我当时给孩子断奶的时候，只要宝爸在家，都会让他多陪陪孩子，我在孩子能看到的地方忙活，非常不建议宝妈突然玩消失，这对孩子来说也是一种打击。

总的来说，如果想让孩子断奶的时候减少些痛苦，就建议宝妈采取这种温和的断奶方式，但是宝妈也要注意态度要坚定，特别是到后面，孩子戒掉了，偶尔想起来又要吸两口，这时候宝妈就不要同意了。否则，很可能就会出现前功尽弃的情况。

文：依科育儿，想了解更多科学、有趣、有料、有爱的育儿分享，欢迎关注！

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