乒乓球直板教学(直拍教学掌握7个要点)

admin 879 2023-07-19 13:00:06

直拍横打之王---王皓的横打自成一派,那反手犀利的进攻是众多直拍爱好者梦寐以求的技术。今天多角度超级慢示范直拍横打的反手弧圈球。看看横拍是如何引拍、挥拍、还原、控制板型、如何发力的,希望对直拍球友能有帮助。

直拍教学:掌握7个要点,反手横打不再无用,也能轻松拉起下旋球

1、站位

反手拉下旋球站位需要适当的往后退点,与球台距离大约50CM左右,这样为反手的引拍、发力留出足够的空间。

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2、重心

任何一项技术想要发力,必须要力从地起,腿能蹬地才能更好的发力。当判断好来球方向后,身体重心开始下降,脚下重心也要调整到双脚的前脚掌上。向左侧转腰,手腕内曲向自己的腹部正下方引拍。脚下踩实,准备发力。

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3、发力、挥拍

来球到达最高点时触球,小臂加速外展画弧,腿向上蹬地、重心提高、展腹。

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4、击球点、板型

击球点尽可能在球拍的板头位置,这样力臂更大,击球质量更高。板型大概在45度以上,根据来球旋转强弱板型适当调整。下旋越强板型越立。摩擦球的后上方,给球制造弧线过网。

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5、控制球的线路

线路的选择通过球拍与球的接触点及挥拍幅度的大小去控制。拉直线就多摩擦球的后上部,挥拍幅度稍小一点。拉斜线就多摩擦球的左后上部甚至偏左侧面一点,挥拍幅度更大。同时注意双脚的站位,线路直,相对右角可以略靠前。

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6、还原

反手拉弧圈动作结束后,使用双脚垫步小碎步的步伐去调整自己的重心,使身体重心迅速降低,躯干、手臂内收,这样才能更好的衔接下一板球。

直拍教学:掌握7个要点,反手横打不再无用,也能轻松拉起下旋球

7、针对下旋较为强烈的下旋来球,可以多摩擦球侧面,不容易吃下旋。

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如果您有任何需要了解的乒乓球技术,可以留言告诉我们,我们将把湿父、各位国手及专业运动员的慢动作视频,制作成gif动图呈现给大家。很多球友希望能看到更多直拍的技术内容,我们会在之后陆续推出,欢迎您的关注。我们下期再见。

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