1
勤奋。
常言道,穷人的孩子早当家。
于洋先生小的时候,家境贫寒,幼年就学会干各种各样的活,12岁兼职儿童演员,担负起赚钱养家的责任。
他没有经过系统学习,没有受过专业训练,但具有“钉子”精神,探索、钻研,不怕苦累。
他手脚勤快嘴巴甜,深得前辈们喜欢。他有一个爱好,凡事都喜欢问个为什么。大家你一招我一招传授,福至心灵,他进步很快。
17岁,他主演电影《留下他打老蒋》,到现在从艺70多年,历经风雨坎坷,依然矢志不渝。说他是演艺圈的“常青树”,恰如其分。
俗话说,天才处于勤奋。
多学、多问、多实践,人更容易保持“年轻态”,意气风发,斗志昂扬,不容易衰老。
2
运动。
到了鲐背之年,于洋先生精神矍铄,走路带风。身边的人羡慕不已。
有人跟他请教养生之道,他说:“我身体健朗,与我常年来参加体育运动不无关系。”
大家都知道“生命在于运动”的意义,但是,能够做到数十年如一日,不离不弃的凤毛麟角。
回溯时光,我们会发现,贯穿于洋先生大半辈子的,离不开“运动”二字。
15岁参军,在部队的钢铁熔炉里,他完美蜕变:骑马、打枪、跑步、跳高、攀岩、球类,哪一样他也不落下,且成绩斐然。
于洋先生在《回忆录》里写道:“尽管受到场地、设施限制,也没有运动服,但我们依然玩得很开心,直到天黑得什么都看不见才回家。”
3
学习。
有人说,兴趣是最好的老师。
于洋先生的学习,就是从兴趣开始的。
我们做一件事情,如果有兴趣,就会妙趣横生,乐此不;探索钻研,流连忘返。
电影《水上春秋》中,有个角色叫华小龙,是蛙泳世界冠军,这对于洋先生来说,是一个巨大的挑战。
此前,他没有任何基础,只会“狗刨式”游泳。不过,他积极乐观,敢于尝试。
为了把这项“绝世武功”练成,他每天跟教练泡游池,一招一式,稳扎稳打。
功夫不负有心人,他的刻苦努力终于“开花结果”,他把华小龙这一形象演绎得活灵活现,达到了专业运动员的级别。
对于他来说,吃苦就是“吃补”。
同时,他也佳作迭出:《万里征途》、《青春之歌》《英雄虎胆》、《暴风骤雨》、《大浪淘沙》,精彩纷呈,为他圈粉无数……
后来,《戴手铐的“旅客”》、《大海在呼唤》等电影都是他执导的,堪称经典。
4
适度。
于洋先生说:“人生是一座天平,一头是劳,一头是逸,只有注意调节,才能确保健康。”
这一点,跟《黄帝内经》里说的:“饮食有节,起居有常,不妄作劳”,的思想一致。
他告诫年轻人,不要做“拼命三郎”,不遗余力等于“竭泽而渔”,对身体有害。
工作方面,他主张按部就班,脚踏实地;永远不奢望一步登天,只保持每日精进。
看到有人因为繁忙的工作积劳成疾,卧床不起,他把身体健康列为首要任务。
在生活方面,他遵循“一张一弛,劳逸结合”的原则。累了,放松休闲,身心安适;没事,就参加一些活动,活力满满,忙里得趣。
他说,思想绷得太紧,容易精神崩溃;一味闲暇放松,则容易萎靡不振。
最好的方法,就是不紧不慢,脚步稳健。
5
得趣
于洋先生有个业余爱好:钓鱼。
他认为,钓鱼是劳逸结合的最佳方式,动静结合,闲中有忙,精力集中,心平气和。
这不但是一种休闲娱乐,也是一种体育锻炼,一举两得,两全其美。
刚开始的时候,他完全是个小白,常常手忙脚乱,却一无所获。
后来,他把一些朋友“发展”过来,比如葛存壮、谢添、陈强等,集思广益,互相切磋,达到共同进步的目的。
于洋先生很快总结出了一套“方法论”。
他说,“钓鱼,就要了解鱼的生活习惯,要看鱼下菜,投其所好,才能有所收获。”
钓鱼,是跟大自然亲密接触,安坐在优美的环境里,放眼望去,江山如画,尽收眼底;烦恼消失,心旷神怡。