➤

练习方法

1、学生每人有一个球，在区域内自由运球，用脚的不同部位控球

2、三个无球学生抢球，去抢运球学生的球，如果抢球学生抢到了球，他们需要控制住球或护住球，并开始运球

3、球被抢走的学生可以就地反抢，也可以去抢别的运球学生

4、在活动进行60到120秒之后，教师应该吹哨暂停活动，让学生休息一下，同时防止学生们过于兴奋

5、进行两到三轮活动，让学生熟悉这个活动和其对抗强度

6、当学生熟悉练习要求后，可加入游戏，每个学生有5条命，教师在活动进行时突然吹哨，学生在听到哨声之后暂停并站住不动，所有无球学生丢掉一条命，每轮活动持续2到3分钟，在活动结束时，剩余性命最多的学生获胜

➤

要求

1、运球时要抬头观察场上情况，躲避抢球学生

2、当抢球学生来抢球时运用合理的技术动作躲避抢球学生

3、在抢球时合理运用抢球技术，不要犯规

➤

重点难点

重点：抬头观察周围情况

运球时球离身体要近

难点：运用合理的技术动作

➤

问题与解答

问题1：运球学生在抢球同学的压力下加大触球力度，从而控制不好球怎么办？

答：提高学生的控球能力，以及控球时力量的控制，可多做无防守的控球练习