北京时间7月30日上午，在东京水上运动中心进行的东京奥运会游泳赛事，结束了男子200米个人混合泳决赛，中国选手汪顺以1分55秒00获得冠军！并打破亚洲纪录！

2020东京奥运会蹦床项目结束首日争夺。在女子决赛中，资格赛位列第二的中国选手朱雪莹以56.635分夺得金牌，这也是中国队时隔13年，再次获得该项目金牌。资格赛总分第一的刘灵玲在难度相同的情况下，因完成度和水平位移分数不如队友，以56.350分获得银牌。

东京奥运会羽毛球产生首金，在混双决赛里，王懿律/黄东萍战胜郑思维/黄雅琼拿到冠军。这是中国队在本届奥运会的第18枚金牌。郑思维/黄雅琼获得银牌。

东京奥运会乒乓球男单决赛，马龙4-2击败樊振东，获得冠军。樊振东获得银牌。

2020东京奥运会赛艇项目在海之森水上竞技场展开最后一个比赛日的争夺。在女子八人单桨有舵手A组决赛中，中国组合王子凤/王宇微/徐菲/苗甜/张敏/巨蕊/李晶晶/郭淋淋/张德常（男舵手）以6分01秒21的成绩获得了铜牌，创造了中国赛艇的历史，收获中国在八人艇项目上的首枚奥运奖牌。

东京奥运会射击比赛继续进行，在女子25米运动手枪决赛，中国队的肖嘉芮萱以29中拿到一枚铜牌。