各位壹粉大家好，今天是2月21日星期一，农历正月二十一。全省天气晴间多云。半岛地区南风转北风4～5级，鲁南地区南风转北风3～4级，其他地区南风短时北风3～4级。

最低气温：鲁西北、鲁中和半岛内陆地区-6℃左右，半岛南部沿海地区-2℃左右，其他地区-4℃左右。

冬奥会闭幕式：谷爱凌苏翊鸣同框，《我和你》响起看哭网友

第二十四届冬季奥林匹克运动会闭幕式2月20日晚在国家体育场举行。

北京冬奥闭幕式开场，曾贯穿开幕式的一朵雪花的故事，延续到了闭幕式。雪花变成了孩子们手中的灯笼，每一个灯笼里都承载了北京冬奥之火，微火虽微，在孩子们手中却可以点亮世界！

12辆晶莹剔透的冰车驶入场内，这些冰车采用了12生肖的造型。小朋友们登上冰车，在场内飞舞滑行，痕迹成为一个中国结。

代表团旗帜入场时，中国代表团旗手高亭宇驮着徐梦桃步入了现场。

徐梦桃发微博回应为什么高亭宇扛着自己：一起高举中国梦！高亭宇说：在更“高”的舞台上圆“梦”！

中国代表团的运动员们伴着《欢乐颂》的音乐声，挥舞国旗入场，谷爱凌 、苏翊鸣等运动员现身同框。

国际奥委会主席巴赫在致辞中表示，代表运动员们感谢中国朋友，用中文说：祝贺中国！

“我和你，心连心，同住地球村……”北京冬奥会闭幕式上，孩子们再次唱响2008年北京奥运会主题曲《我和你》，天籁童声响彻鸟巢。网友：看哭了！

中国队位列金牌榜第三位，金牌数、奖牌数均创历史最好成绩

北京冬奥会中国队9金4银2铜收官，金牌数和奖牌数均创历史新高。其中钢架雪车、冰球等项目，也刷新了最好成绩。

蔡奇：北京冬奥会成为精彩非凡卓越的奥运盛会

20日上午，北京冬奥组委召开北京冬奥会总结新闻发布会。北京市委书记、北京冬奥组委主席蔡奇通过视频方式对北京冬奥会进行了总结。蔡奇表示，北京冬奥会成为一届精彩、非凡、卓越的奥运盛会。赛事精彩纷呈，给世界留下了深刻印象和美好回忆。

英国女王伊丽莎白二世新冠检测阳性

当地时间2月20日，白金汉宫宣布，95岁的英国女王伊丽莎白二世新冠检测结果呈阳性。英国女王确诊前，其长子和儿媳相继感染新冠。查尔斯王子确诊2天前曾与女王见面。

山东健儿迈出冬奥“第一步” ：青春之师未来可期

“山东运动员本次北京冬奥会共参加了三个大项、四个分项、六个小项的角逐，取得了一个第二、两个第五名的优异成绩，实现了山东冬奥会历史性突破，比较圆满地完成了北京冬奥会的参赛目标任务，为国家争了光，为山东添了彩。”山东省冬运办主任高岩说道。

此前，山东籍运动员从未出现在冬奥赛场之上，在这届家门口举办的冬奥会中，他们的亮相已经创造了历史。

山东等多地2022考研初试成绩放榜！

今日，多地开通2022年度考研初试成绩查询通道，各地明确对成绩有疑问的考生可申请复核，通过初试的考生可着手准备复试。

据各地发布的通告，江苏、山西、湖南、山东、黑龙江等地考生均可于21日查询2022年度考研初试成绩，湖北考生可于22日查询考试成绩，江西、浙江等地初试成绩查询时间为2月下旬，另有部分省份尚未公布成绩查询时间。

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果然视频·樱桃国际丨乌克兰局势系列四：日本早被美国绑上了战车

中国将参加北京冬残奥会全部6个大项的比赛

冬残奥会将于3月4日至13日举行。20日上午，2022北京新闻中心新闻发布会举行残疾人冰雪运动与北京冬残奥会专场新闻发布会，中国残联体育部、北京市残疾人联合会、河北省残疾人联合会相关负责人介绍情况。据悉，本次冬残奥会将设置轮椅冰壶、残奥冰球、残奥越野滑雪、残奥冬季两项、残奥高山滑雪、残奥单板滑雪等6个大项78个小项的比赛。

《长津湖》荣获中国影史系列电影票房纪录冠军

2月19日，电影《红海行动》官方发文，祝贺《长津湖》系列荣获中国影史系列电影票房纪录冠军。 据猫眼专业版，目前《长津湖》以57.75亿票房登顶票房榜第一，《长津湖之水门桥》票房突破36.57亿，位列影史票房8位。

武大靖想给金墩墩找个好人家 以发挥更大社会价值

20日，武大靖发微博称想给自己在冬奥赛场上得到的金墩墩找个好人家。武大靖表示，希望金墩墩不仅能承载荣耀，也能发挥更大的社会价值。他还透露现在初步想法是拍卖金墩墩，拍卖所得的钱全部捐给公益组织。队友许宏志评论：这觉悟，我以后不埋汰你了。

如何保暖护胸腹

“春捂”是传统的养生之道。雨水节气，寒气始退，阳气生发，此时人们的机体调节功能还跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。春捂原则是“上薄下厚”，即随着气温逐渐升高，我们可以优先减上身衣物，但是下半身的保暖裤还要多穿一阵，谨防寒从脚下起。

此外，减上衣时也不能忽略后背和腹部的保暖。

因为人体背部及腹部分别有统摄人体一身阳气及阴气的督脉与任脉，雨水节气护住此处，可以帮助我们预防感冒及寒性腹泻。

缓解焦虑还有这个营养处方

首先要食物多样，谷类为主。建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，每天摄入谷薯类食物250g—400g。其次要吃动平衡，保持健康体重。同时多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。此外，还要注意少盐少油，控糖限酒，建议每人每日食盐量不超过5克，油的摄入量每人每日25克~30克。这样可以增强机体抵抗力，调节情绪。

出现这些情况，警惕心衰

心衰分为左心衰、右心衰以及全心衰，患者往往表现为面色无华、神疲乏力、心悸、胸闷、水肿等，其中左心衰以夜间阵发性呼吸困难为主，同时伴有气喘、咳粉红色泡沫痰等肺淤血的症状。右心衰则以体循环瘀血为主要症状，如食欲下降、颈静脉怒张、下肢水肿、肝功能损伤等。

当出现明显的活动耐量下降、神疲乏力或凹陷性水肿时，警惕心衰的发生，需及时就医。