1991年1月23日，张稀哲在湖北武汉呱呱落地，他的父亲张建华估计怎么也不会想到，这个并不富裕的家庭，日后竟然培养出一位中国足球的核心球员。

1994年，还在上幼儿园的张稀哲就展现了自己过人的运动天赋，当时幼儿园里只有3门运动课，体操、乒乓球和足球。当时张稀哲只在乒乓球课上了一次课，就引起了教练的重视，他直接找到张稀哲的父亲张建华，希望这个孩子能够选择乒乓球运动。

不过考虑到当时乒乓球运动是国内第一运动，人才太多，想要出人头地非常困难，张建华让张稀哲选择了足球。要知道，当时的足球并不像现在人人喊打，国内刚刚开始的职业联赛正在蒸蒸日上。

为了孩子有更好的发展，1998年，张建华夫妇将年仅7岁的张稀哲送往了秦皇岛体校，开始正式系统的足球训练。而就是在这个阶段，张稀哲遇到了自己人生中的第一个贵人，而且孤独的体校生活也培养了张稀哲非常独立的性格。

这个贵人就是秦皇岛体校的李振海老师。“头挺大、娃娃脸，性格内向，不爱说话，但是脑子聪明。”这是李振海第一次见到张稀哲时给他的评价。当时体校实行主教练负责制，无论训练还是生活起居，小球员们全程跟随自己的教练。

离开父母的日子里，张稀哲更加刻苦，教练评价他“特别能吃苦，别的孩子都出去玩了，只有他自己在加练，我怕影响他身高，一直控制着他，不让他练”。别的孩子都有父母负责接送甚至陪读，张稀哲8岁就自己坐着飞机回武汉，张建华看到张稀哲独自出现在机场，脖子上还挂着无人陪伴的牌子，当时就老泪纵横。

吃苦总会有回报，2006年，张稀哲迎来人生中的第一个高光时刻。当时他被国安U15梯队选中。经过职业历练之后的张稀哲更加成熟，在第二年的城市运动会上，张稀哲身披10号代表家乡球队武汉队出场，并且帮助球队夺得冠军。

要知道，在那个时代，10号就意味着球队的绝对核心，这也是张稀哲第一次在正式比赛穿上他熟悉的10号战袍。

他的精彩仍在继续，张稀哲也遇到了他的第二个贵人，在07-08两年的高光时刻之后，终于获得了时任国安教练李章洙的认可，将他提拔到一线队，并且在09赛季获得出场机会。仅仅登场15分钟，他就用一次传球撕开了对手的防线，并且制造了一个点球。年仅18岁的张稀哲，也得到了球迷和球队的一致认可。

李章洙对于张稀哲的提拔，也成为了他人生中最为重要的提升。只不过很可惜的是，国安在2009年夺冠的那个赛季，李章洙遭遇滑铁卢，黯然下课。不过张稀哲却在那个赛季得到了国青队的征召，开启了自己国家队生涯的大门。

不过张稀哲凭借自己出色的发挥，同样赢得了下一个主帅洪元硕的青睐，在接下来的几个赛季中，张稀哲逐渐成为北京国安的中场核心，而阔别已久的10号战袍，终于再次穿到了张稀哲的身上。在2011年和2013年，张稀哲更是两度入选国家队，并且都有比较高光的表现。

2014年，带着中超MVP的光环，张稀哲登陆德甲，成为了当时的豪门沃尔夫斯堡的一员，只不过，这也成为了张稀哲留洋噩梦的开始。

在短短的一年时间里，张稀哲并未获得哪怕一次的正式比赛登场记录。在一次狼堡的一场关键欧冠争夺赛进行时，张稀哲突然“空降”上海，为大众汽车做宣传，这也让他得到了“汽车销售员”的称号。

2015年，张稀哲终于如愿以偿进入了狼堡的大名单，但是却没有得到出场的机会，比赛间他为队友倒水的行为，也让他落得了一个“饮水机看守员”的称号。

可以说，这是张稀哲球员生涯中的至暗时刻。但是，就是这短短的一年，让张稀哲开拓了视野，要知道，当时狼堡的中场是世界第一中场德布劳内，跟随德布劳内训练，也让张稀哲受益匪浅。

2017年7月17日，突然传来了张稀哲大婚的消息，这也在中超圈子里引起了不小的阵容。他的妻子是一位真正的“白富美”，不仅外形靓丽，而且还是一位拥有11万粉丝的“大V”。她叫袁晓艳。

国安全体球员全部参加了这场婚礼，张稀哲也是喜极而泣。值得一提的是，袁晓艳比张稀哲大4岁，两人是名副其实的“姐弟恋”。婚礼完成后，袁晓艳还在社交媒体发文称“自己要为张稀哲生一地的娃”。不过直到今天，也没有这方面的消息。

袁晓艳是CBA北京首钢队球员翟晓川的铁粉，婚后两人经常携手去观看首钢的比赛，俊男靓女的组合，也是让不少人心生羡慕。

褪去留洋的光环，张稀哲再一次重返了北京国安，由于伤病的困扰，在2015-2020赛季期间，他的出场时间并不太多。加上队里拥有比埃拉、奥古斯托等中场大将，让本来就人员密集的国安中场更加拥挤。

不过随着疫情的到来，比埃拉的不断受伤，张稀哲又迎来了巅峰时刻，在2020赛季，张稀哲几乎打满了每一场比赛，也帮助北京国安拿到了联赛第3的好成绩。

他也因为出色的发挥，接到了李铁新一期国家队的征召，而且接过了郑智的衣钵，成为了中国男足新的10号。也成为了中国男足新的中场大腿。

在2021年6月进行的40强赛中，张稀哲在面对叙利亚的比赛中打入首开纪录的进球，帮助中国队打开了胜利之门、晋级之门！

未完待续……

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