前人分享的经验:
1、不要过度搜寻、浏览关于疫情的信息
2、摆脱一种等待心理
3、提高免疫力
忽略疫情
封控一月以来,老公负责团菜,妈妈负责烹饪,得益于家人的给力,我就比较轻松了,专注于工作、看书、刷抖音和消消乐。
尽量少去关注各类新闻。
过多的负面新闻,除了让人气愤、难过之外,毫无益处。
基本上,我也有心无力。
甚至有些都不是事实,白白弄坏自己的情绪。
有人说,为人父母最重要的是情绪稳定。
前几天就因为吼了大宝,而自责不已,实在没必要因为这些信息影响自己的情绪。
关于等待心理
这些天我确实一直在抱有等待心理。
每天都去计算社会面感染数,画曲线图。
最近几天也一直在想等解封了要去吃什么好吃的,要去哪里逛。
随之而来的,却是加倍的失落失望。
提高免疫力
从上一个训练营结束后,就没锻炼过身体了。
仅仅是从饮食上来控糖,体重也已进入平台期。
前几天大宝找出来尘封已久的羽毛球。
看来是时候教大宝打羽毛球了。