大家好，今天我们分享如何在比赛中击中注意力，希望大家喜欢！

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今天我们谈谈如何在足球比赛中更专注，很多球员，甚至是那些非常优秀的球员，他们技术精湛技能丰富，但是他们最大的缺点之一，他们最大的问题就是不能保持专注，导致表现不稳定。

即使是在最高级别的比赛中，我们也会看到这种情况，他们不会一直关注比赛，不会一直沉浸在比赛中，他们会出现注意力涣散的情况，虽然不是很常见，那是因为达到这个级别的球员真的很擅长专注比赛。

图1-注意力涣散

所以，当我们的足球水平越来越高的时候，如果我们想踢更高水平的足球，我们就不能在注意力上有那么多的失误。我们不可能犯很多错误，我们踢得级别越高，错误就越少。

图2-错误越少

因为当我们在高水平比赛中犯错时，那就意味对手几乎要进球了，我们自己错过了一个机会，或者，最糟糕的情况是我们因为自己的一个错误而失球，这通常都会受到惩罚。

图3-意味着失球

很多时候，这可以归咎于失去注意力，失去注意力有时会导致我们犯一些非常非常愚蠢的错误，否则我们永远不会犯这些错误。

这就是我们为什么要学习如何将思想快速带回到比赛中，以保持注意力，今天分享一些非常简单的东西，我们可以研究并学习如何做到这一点。

图4-快速回到比赛

这是一种我们做得越多就会变成习惯的事情，但是当我们学习的时候，我们需要一次又一次地提醒自己，让我们的注意力集中在比赛上，我们会惊讶地发现，许多职业球员也可能会胡思乱想，或者分心。

图5-变成习惯

如果我们能让自己专注于周围发生的事情，利用比赛中的机会让自己重新投入其中，总能保持注意力，我们就能始终保持战斗状态。

我们要开始养成这样的习惯，现在可以做的一件事就是在训练中做到这一点，这就是为什么很多人说，我们训练时是什么样，比赛中就是什么样。

图6-专注周围

如果我们在训练中总是走走过场，我们就会把这些坏习惯带入到我们的比赛中，就更有可能输掉比赛。

所以当我们在训练的时候一定要集中注意力，集中在触球上，集中在传球上，不要让自己错失机会。

图7-集中注意力

不要让自己脱离训练，因为我们做得越多，我们就会越投入，越投入，我们就会踢得越好，我们越能够集中注意力，我们就越能够专注于我们正在做的事情。

图8-专注正在做的事情

不分心，不失去冷静和镇定，这是球员失去注意力的另一个重要原因，他们开始过度思考，他们害怕犯错。

图9-不失去冷静

但当我们学会集中注意力时，我们就会忽略所有这些干扰因素，我们专注于所做的事情，那就是在这场比赛中尽我们所能发挥出最好的水平。

图10-忽略干扰

因为，我们可以成为和其他人一样优秀的球员，但如果我们总是犯错，总是注意力不集中，那么我们的水平就永远不会提高。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！