实战中的过人技巧,不需要太复杂,只需要动作做到点上。而这个点,意识是:时间差到位,节奏把握得好,细节处理得当
要做到这几点,需要平时练习的时候多花点心思,琢磨下动作的细节
以下几招过人常用的动作,值得我们学习下
第一:转动髋部的突然加速
此招多用于持球后突然启动,通过转动髋部以达到重心的顺畅切换。同时,用身体侧挡着防守人,避免被断球的可能性。
突然加速往往还伴随着二次变向,这类局部范围的小细节防守人很难反映得过来。而你处在主动状态,进攻可以更具备侵略性
第二:更具侵虐性的跳步
变向变速,这两点是过人技巧中不变的法则,而说道突破的直接杀伤,跳步无疑是非常具备冲击力的。这类用低重心大力运球而产生的爆发力,变速节奏防守人非常难防。
而我们在训练的过程中需要强调几个点:
1、低重心
2、护球
3、垫步后保持稳定
第三:形式多样的欧洲步
对于巧妙过人这点来说,能掌握好欧洲步,绝对不是什么坏事。它通过左右边大幅度的变向,可以让你在几乎没有对抗的情况下去过掉防守人。而提升欧洲步的关键在于腿部力量。
最后来个无将问答,你认为下面这球走步了吗?
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