大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君，

今天我们来学一招，

实用且华丽的过人技巧

由知名训练师DJ Sackmann

来教你单手体前变向衔接刺探步！

单手体前变向，

这种非常基础的过人方法，

就是在运球推进中利用手掌和手臂改变球的高低位置以及方向，结合头部和眼神的假动作，从运球手的一侧迅速过掉防守者的技术，

接下来我们就来学习一下！

解析环节

首先我们使用这招时，

重心要稳，

面对防守单手体前变向时，

身体要配合运球做一点点的晃动，

这样晃开防守的效果才会达到更好！

单手体前变向如果晃不开防守，

这时我们再来一个刺探步，

往反方向的刺探步，

吸引防守重心偏离，

从而快速往另外一方向突破上篮！

使用这招重心一定要降低，

同时身体要配合晃动，

过人的效果才会达到最好！

完整动作示范！